心識療癒手記（5）

意念導引讀後記

 蕭偉傑醫師

「意念導引」一書是由好友姜義堅醫師，繼「前世今生」一書後的另一大著。

經多次細讀，於書中，我發現姜醫師的利他願力頗大，他將其催眠所用的有效導引方法，毫無保留的告訴讀者，讓需要者，如焦慮不安、恐慌症、強迫症、失眠等，讀後皆可受益，即是「意念導引」是本由好醫師寫出的好書。

姜醫師的意念導引方法，提到：

1.「調息法」的將正能量吸入，並將負能量呼出方法。

2.「肌肉放鬆法」的放鬆全身肌肉。

3.「全身細胞相感知法」的讓全身細胞參與愛的感知。

4.「心定法」的讓心識處於最清淨的思維狀態。

5.「自由聯想法」，讓不和諧的負面意識全部顯現。

6.「正向意識輸入法」，讓正向意識的輸入腦內，建立正確的心識。

姜醫師的「意念導引」和佛家的「修止觀心」有些相通之處，佛家止觀心法的「止」是將心識止於最寂靜的清淨心識，再進入「觀」，觀是用最清淨心識的本具足慈悲和智慧，去觀想塵世間的一切妄念和不安，終得「開悟」而提升生命更完美層次。

心識看的到嗎？

台大前校長李嗣涔教授在其「手指識字」的實驗中指出，神聖字彙的「佛」、「菩薩」、「耶穌」代表著一極大的能量場。

我們的「心識」本是能量，能量可對細胞的微觀分子結構有影響，進而影響細胞的生命活性，強化心識能量是可以強化細胞生命活性的。

Dethlefsen和Dahlke兩位都是德國知名心理醫師，認為我們常把不安或憤怒心識壓入心識，若「心識出現了失序」，會顯現身體諸多不舒服病症，若我們處理了心識的對立，讓心識和諧圓滿，外在病症就會消失。

當然，身體疾病也常會出現心識的紊亂，如腦部疾病、甲狀腺機能不全，荷爾蒙變異，或者因疾病的服用藥物，也都會影響心識，都應注意。

姜醫師的「意念導引」，將探討的病因，延伸到「前世今生」的探索，這和目前的精神分析的就分析「今世」有不同處，這和佛法也在處理因果的「業病」相似。

姜醫師提到我們生活在「理性」世界和「感性」世界。

若從理性世界看我們身體，我們身體是由一個細菌演化到今天的我們，因在我們身體留有數億年演化的證據。

至於「感性」世界的我們心識，我也相信是演化累積而來，就如百年前，人類並没有熟知電腦的心識。

因我們有心識，才能感知這世界，姜醫師的這本書，是屬心靈感知的書，要用感知的心去讀，才會讀出其精髓。