真原醫療法

蕭醫師自然療法-
真原醫療法
蕭偉傑中西醫師

我一直在找尋預防疾病和治療疾病的自然療法，疾病是極大的苦痛，還好，我們依賴著現代醫學日新又新的卓越成就，現代醫學免除了人類極多的病痛，造福著全人類的健康。

以B型肝炎為例，B型肝炎在過去僅為做研究和做症狀治療而已，現在治療模式則直接使用抗肝炎病毒藥物治療肝炎，讓患者體內查不到B型肝炎病毒，目標為防範B型肝炎引發的肝硬化、肝癌、肝衰竭等併發症。至於發生了肝癌，於過去，診斷出肝癌至患者死亡平均只有三至六個月，目前肝癌外科治療的進展，若有良好的篩選，採用外科切除和肝臟移稙後，可達60-70%的五年存活率，我們感恩現代醫學的成就。

最近於中國郵報報導一位美國91歲的Bernice Bates 女士，為金氏世界記錄的最高年齡瑜伽老師，其身體柔軟度為相當其年齡1/3女性的柔軟度，Bernice Bates 女士是以瑜伽達成的，她謂，瑜伽利用身、心、靈三方面的協調，建立了身體能量，可讓身體更健康。
瑜伽在梵語意義為「內在真我的統一」，其最高目的在達到「梵我合一」，就是達到我和梵天大自然合一境界後，生命就為永恆。

當臨床醫師的我，常對疾病的自然痊癒力量，常抱持著極驚訝和好奇的心態，我會自我詢問，身體內神秘自我痊癒力量，是身體自我產生? 或根源於宇宙萬有法則? 當然，各人見解求不同，我是認為兩都兼有，不管源於何處，若能更強化身體的神秘自我痊癒力量，對疾病的預防和治療都具有極大的好處。

剛巧，經濟日報近日介紹了著名大師楊定一博士的「真原醫」一書，內容以「只有徹底轉變心念，才能恢復健康」為主，我深感興趣並我深知楊博士於分子免疫學和細胞生物學的高深造詣，也慕名楊博士於養生及靜坐的功力，就趕緊買書，拜讀大師級權威著作，想瞭解楊博士如何用現代高深醫學詮釋身、心、靈的核心問題。

「真原醫」對健康和疾病的詮釋:
一、於身(身體)方面，認為人類顎骨、牙齒、消化道的結構，是較合適吃蔬果、豆類、堅果，而不適合食用肉類，人於吃東西的第一口就要開始細嚼慢嚥，讓食物得到唾液充分浸潤最佳，全穀類食物為主要碳水化合物來源，蛋白質的來源可選食胡蘿蔔、甘藍菜、玉米、馬鈴薯、地瓜、小黃瓜、秋葵、豆類、香蕉，應攝取大量蔬菜和適量水果，多選食具有天然抗氧化劑的如富含「β胡蘿蔔素」的胡蘿蔔、南瓜，「葉綠素」的青椒、大麥苗，「硫化物」的大蒜、青蔥，「茄紅素」的蕃茄、西瓜、櫻桃，「花青素」的藍莓、茄子，全餐應含50%的高纖食物，含「酵素」的乳酪、醃蘿蔔、納豆、味噌、穀類、豆類、堅果亦要選食，並配加適量的植物油，此為最適合身體細胞的天然營業素。

每天最好接受1-2小時適量陽光的照撫，多接觸山川森林有臭氣、負離子、芬多精的地方，要感恩大地和環保大地，讓有機大地生長具豐富與均衡礦物質和微量元素的最健康食物。

要讓腸道保持暢順，排便正常，因若大腸無法正常運作，腸內毒素一累積，會出現倦累、煩躁、人不舒暢症狀，腸道保持暢順方式，宜晨起喝開水，平時應多食生機飲食、蔬菜汁，配食益生菌，勿食用太多肉類，平時保持腰部直立有力，就可達到。
最理想的呼吸方式為以腹式呼吸的「拉長吐氣」時間方式呼吸，最佳的運動為書中介紹的「螺旋」原理運動。

要注重淨化身體，淨化身體宜適度運動的多排汗，利用拉長吐氣時間的呼吸方式以增加氧氣燃燒的淨化身體，喝足夠水份的讓腎臟排出代謝產物，多食高纖食品的排空大便，都可淨化身體，採溫和的斷食是可淨化身體，唯每天正確飲食方式才是體內淨化的關鍵。

二、於心(心念)方面，認為心念可以改變疾病現狀，是療癒疾病的首要步驟，內心徹底轉變，充滿宇宙中最強統一力量的憐憫與慈悲，心常存感恩和慈悲，讓自身和宇宙頻率合一，為真原醫的核心意義。

恐懼可引發諸多疾病，慈悲心念，可化解一切恐懼，療癒疾病，常說「謝謝」是達成慈悲心念的最簡易佳法。

三、於靈(靈性)方面，認為靜坐可超越肉體的轉變，進入生命的根本核心，入定後可得「無邊智慧」和「無礙慈悲」，對生命萬事萬物充分理解，善惡不再重要，心將一切能量轉為慈悲，悟出慈悲原是生命的主宰，真實體悟，體悟出本性的光明純潔，回到慈悲的真原場，一切喜悅使疾病遠離，最後將健康生命交給眾生，服務眾生和貢獻眾生。
以上僅是書中精華片段，全書章章精彩，「真原醫」為值得細讀整書內容的醫學好書。

推薦好書:
書名: 真原醫
作者: 楊定一
出版社: 天下雜誌


(蕭偉傑醫師 電話 27555759)
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