脾胃虛寒小孩的自然療法

脾胃虛寒小孩的自然療法-



脾胃開 小孩長得快又壯
蕭偉傑中西醫師


小孩的成長常以身高評估
在看診時，常有家長帶著不愛吃飯且個子偏瘦小的寶貝小孩，要我幫忙調理小孩的身體，好讓小孩長得快又壯。怎麼調理最佳呢？
小孩的成長常以身高為評估的首先標準，小孩的成長身高和個人的家族遺傳、母親懷孕過程、性別、營養攝取、健康狀況、運動、個人性格情緒等等均有關。小孩在出生後的半年至一歲，每月會長2.5公分，然後長高的速度漸緩，會是每年5公分左右，直到青春期又一次快速長高，持續大約兩年左右且伴隨著第二性徵的出現。

因小孩身高正常範圍的差別性很大，一直是班上最矮小的同學，是要注意觀察其成長速率，但他未必永遠是小個子的小孩，而成長期中的高個子小孩，卻突然不再長高，也可能是性激素太早分泌的問題，成年後的身高會相對矮小。另小孩生長中有問題家庭、嚴重壓力、心情抑鬱、常不快樂的潛在因素，或身體存有疾病，如腸胃道疾病，常拉肚子、脹氣、便秘而引起的吸收不良、營養缺乏，其他如腎臟病、心臟病、甲狀腺功能低下，因氣喘服用太多類固醇等等，均會引起成長障礙。

因而，小孩在成長中，(1)一直偏離正常的生長曲線太多，(2)小孩兩年以上都是班上最矮，(3)每年長高多於8公分或少於5公分，(4)第二性徵的出現，男孩早於九歲，晚於十五歲，女孩早於七歲，晚於十三歲。有以上的情形，均要由醫師做必要的檢查，如做照X光以測知骨齡，抽血驗內分泌值、肝腎功能和腦下垂體等功能檢查。


健康體質靠建立良好的脾胃功能
看診時，經西醫檢查並沒有什麼問題的偏瘦小小孩，其偏瘦小的最主要原因，常明顯可看到小孩的食慾一直很差，即中醫說是脾胃不開的小孩。在中醫認為，人的體質，主要是依賴先天腎氣和後天腎氣，先天腎氣稟承於父母，後天腎氣靠脾胃，若脾胃消化吸收食物的功能良好，營養成份經化生氣血順暢，人體五臟六腑之氣就能旺盛，人就能長得健康體壯。
據統計，食慾不佳、不喜歡吃飯的小孩，城市小孩和獨生小孩的發生率較高。

小孩食慾不佳的原因，在中醫上認為有五種原因︰
一、飲食不定時、不定量
人體器官的功能運作，常有一定的規律週期性，於胃腸消化道，若能定時、定量、不偏食、不暴食暴飲，消化道都能常保最佳的功能在運作。現在的小孩都是父母親的寶貝，若父母太寵貫小孩，常任小孩偏食、吃飯不定時、飢飽不規律性，或又常讓小孩濫食巧克力、果糖等零食飲料，或又常以高營養的蒸炸、粘膩、炒香食物餵食小孩，或在斷奶階段，太早太急餵食小孩多種複雜的替代營養食品，常致小孩脾胃受傷，出現食慾不佳症狀。
二、久病損傷脾胃
小孩的臟腑多嬌嫩，易受病邪侵襲而損傷生病，若小孩常生病或生病的病程拖很久，常會損傷脾胃正氣，而出現脾胃功能不佳的食慾不佳症狀。
三、情緒不穩引起脾胃不適
有些小孩受呵護過度，個性多嬌縱，稍不順意則哭鬧不已，或悶悶不樂，悶氣鬱氣會影響脾胃功能而食慾不佳。
四、夏季暑濕氣候傷脾胃
炎熱夏天，一般會較沒有胃口，尤其是挾有濕氣多的暑熱天，人的脾胃系統是喜愛清燥狀態，不喜愛濕濁，濕濁會使脾胃功能的運轉變差，尤其對嬌嫩臟腑的小孩，夏季暑濕氣候，易使小孩食慾不佳。


脾胃虛寒多配食紫蘇梅和甜嫩薑
我是看小孩氣喘的醫師，因氣喘小孩屬肺寒、肺氣虛兼脾胃虛寒的類型多，脾胃虛寒就會引起小孩食慾不佳、脾胃不開。氣喘的治療原則是急性發作時，趕快止喘，平時則扶元固本，扶元固本就是補肺氣、健脾胃，如此肺氣足、脾氣旺，小孩吃得好，不感冒，就能長得快又壯。


脾胃虛寒的小孩，我會建議孩子：
一、用餐時，多配食紫蘇梅、甜嫩薑或九層塔炒蛋，因小孩子，其舌頭味覺尚未發育成熟，本來口感就較大人淡，故喜歡吃些味道重的食品，如小孩愛吃麥當勞速食等等。脾胃虛寒的體質小孩，口中更是淡淡的，所以脾胃虛寒小孩，若會選吃更厚味些的食品，此是父母親該瞭解的。
用餐時，多配食紫蘇梅或甜嫩薑，因(1)紫蘇梅中，取紫蘇可開胃順氣，梅子可增加胃酸、促進胃腸蠕動而提高食慾。(2)甜嫩薑，甜甜的，小孩愛吃，取嫩薑可暖胃、促進胃腸蠕動及增加胃酸分泌而提高食慾。(3)九層塔炒蛋，味香好吃，九層塔可舒氣開脾，促進胃腸蠕動，助益消化吸收。
二、對這些胃口小的孩子，吃飯時刻，對其態度要軟硬兼施，“軟”就是耐心對付或耐心喂食，“硬”就是小孩該吃多少量就該吃完，如此小孩常會花費一、兩小時才吃完一頓飯。要這麼費心，主要是，這種小孩，若不採取定時、定量的方式用餐，小孩一混過去，就不吃了，如此，胃腸的規律週期性被破壞，就會損傷小孩的正常胃腸功能。
三、“暖胃醒脾”對胃口小的孩子很重要，早餐以熱早點，如溫牛奶、溫羊奶、溫稀粥加些地瓜，熱麵線拌苦茶油，讓小孩暖胃醒脾，可助益小孩的脾胃功能。個人是非常不贊同脾胃虛寒的小孩在早上喝冷飲料或小麥草汁。
四、小孩在用餐中，不要用清菜湯攪拌飯後吃，或配太多水，因水份太多，稀釋了胃酸，對胃口差的孩子並不好。
五、小孩在平時多吃易消化吸收的澱粉含量多食品，如米飯麵食、地瓜、馬鈴薯、南瓜，至於含蘇打的汽水或冰冷飲料則少喝。
六、平時要常帶小孩到室外跑跑，做會流汗的運動，如此小孩的體質會由寒性轉趨為溫性，脾胃功能也會轉趨更正常運作。
七、取小孩背部脊椎正中線旁邊約1.5-2公分的穴位，由胸部往下至腰部，以拇指和食指合力，由上往下為小孩輕柔按摩，按摩刺激，對肺部、脾胃內臟功能提昇有助益好處。


平時可多食四神湯健脾胃
讓小孩的食慾佳，中醫的療法，主要是依小孩的體質調理，在基本的用藥原則是，(1)具類同消化酶，可以增加食慾的如，神麴、雞內金、山楂、焦麥芽、生穀芽、烏梅，(2)具消脹順氣的如，陳皮、枳殼、香櫞皮、佛手、丁香、藿香、厚朴、蒼朮、砂仁、檳榔，(3)用補益增強胃腸功能的如，人參、黃蓍、黨參、炒白朮、淮山藥、茯苓、甘草、白扁豆，(4)用暖胃溫中的如，乾薑、桂枝、附子、肉桂，(5)用消濁除穢的如，大黃、黃連、黃芩，(5)用滋胃陰的如，麥冬、沙參、玉竹、石斛、生地。
現今中醫較常用的健脾胃藥方，(1)注重補脾氣的有四君子湯、香砂六君子湯、參苓白朮湯、補中益氣湯，(2)注重暖胃溫中的有理中湯、小建中湯、黃著建中湯，(3)具消化以促進食慾的有保和丸等等。


市面常見的「四神湯」，好吃又香味，頗為大家的喜愛，四神湯由芡實、淮山藥、茯苓、薏苡芢、或加蓮子，加上豬腸共煮成。芡實含豐富澱粉、蛋白質和維生素，有健脾止瀉作用，山藥含粘蛋白質和澱粉酶，有滋養身體和幫助消化的補益脾胃功效，茯苓含茯苓酸、豐富蛋白質、卵磷脂，有健脾補中氣的功效，薏苡芢含薏苡芢油、醣類、氨基酸、維生素B1, 有補益脾胃、止瀉的功效，蓮子含多量澱粉，可健脾止瀉，豬腸有臟器療法的好處。
四神湯全方組成都是以補益脾胃、健脾止瀉為主，故小孩脾胃不佳，食慾差，大便易稀便的小孩，可當保健食療食用。
當然疾病有不同的診斷和辨證，正確用藥應由醫師開出才可服用。


(蕭偉傑醫師27555759 )
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蕭偉傑醫師著作:
1戰勝過敏氣喘 (元氣齋出版、書中內容偏重中醫)
2遠離過敏氣喘 (希代出版、書中內容偏重西醫)
3自學中醫必讀 (元氣齋出版)
4蔬果療法 (綠世界出版)
5花草養生主張 (希代出版)
6提高免疫力 (文經社出版)
7名醫名方應用(元氣齋出版)