宗教信仰為老年人心靈自然加分力量

蕭醫師自然療法-
宗教信仰為老年人心靈自然加分力量
中西醫師蕭偉傑

年紀一大的身體機能和記憶力漸不靈光
年齡漸長，青春光環漸失，年紀漸大，身體機能和記憶力不像年青時的靈光，在路上看著比自已年長的長者，門診看到更年長的長者，時間很公平，不等任何人，有一我會成為更年長的長者，到時候，我的身體機能和記憶力一定更不靈光，一想到，內心真的會鬱卒，又想想，這是自然界的循環次序，樂天安命、快樂一點。
我常想人類真是很偉大，明知道自已有一天會毀滅消失，但還是很認真的工作以創出最有意義的人生，這是光明的人性，也是天性，天性是宇宙生生不息的本性。
最近聽了一場演講，題目為「老人憂鬱症」，由台大醫院精神科權威林信男教授主講，其中有談到「虔誠的宗教信仰」，對老人憂鬱症有很好的助益好處，醫學權威能特別提出宗教信仰於治療方式中，實是不多見，於此我和大家分享其內容。

老人憂鬱症較多抱怨為身體不舒疼痛
臺灣的調查研究指出，65歲以上老人有15%為輕度憂鬱症，5-6%為重度憂鬱症，為不算少。
老人有憂鬱症，較少會說出心情很鬱卒，較多抱怨為身體有不舒疼痛和記憶力變差，顯得比較焦躁，但對各種事情和活動又缺乏主動性，往往被家人忽略，老人憂鬱症和遺傳、體質較少關係，常為潛有疾病使身體體能和功能變得愈差，身體行動愈不方便，遂和外界疏離而出現憂鬱。
老人憂鬱症的會因退休、收入減少、地位不再居高、人際關係漸少、失去至愛親人(尤其為老伴)、更換居住住所、生病、社會支持減少或獨居而出現病症。
老人憂鬱症的症狀為沒有胃口、食不知味、失眠或嗜睡(少數)、聲音音量減弱、行動速度減慢、性慾減低，常說自已能力和記憶力變差，會感覺什麼事都不對、任何事都沒意義、自已一無所有、生命沒有意義、生活沒有價值，猶豫不決，感受不出宗教的愛，不再考慮家人想法，不再相信過去認為有價值、有興趣的事，常會將事情的負面觀點放大，心境似已無路可走，整個人如掉入無法脫出的萬丈黑洞，一切無奈，無助、無望的精疲力竭過日子，只想走的路為「自殺」。

有人作伴對老人憂鬱症最重要
老人憂鬱症患者一直期望能得到別人幫助，但又認為所有的幫助都是無用的，患者的口說著不必人幫忙，內心却期待有人來幫忙，對安慰話是聽不下，但若有人作伴對患者是最重要。
整天一直想著沒人可瞭解自已的痛苦，一直想著人家一定會放棄自己，倒不如死掉算了，有些患者真的一了百了，結束自己的生命，老人憂鬱症的自殺率為20-40%，其中15%自殺身亡。
藥物治療需繼續服用6-9個月以避免復發
防範老人憂鬱症包括每週三次30分鐘的運動，飲食要均衡，多選用有omega-3的深海魚油或亞麻仁油，要與朋友及社會保持連繫。
藥物治療因個人而不同，有如百憂解(Fluoxetine)、Venlafaxine均為常用藥，服藥經3-4週才會有效，宜繼續服用6-9個月以避免復發，另外的「電痙攣治療」為目前對憂鬱症最快速有效的治療方法，於自殺危險性高或藥物效差的憂鬱症宜考慮此療法。

內心虔誠的宗教信仰助益大
治療老人憂鬱症很重要為要有「宗教信仰」，宗教信仰要為來自「內心虔誠」的宗教信仰，以信仰基督教為例，若有出自內心的與神對話，就為踏出第一步。
以感恩的心禱告，感受到神的愛，就有了「盼望」，有盼望就會再度燃起生命之火，學習「寬恕」，以寬恕之心化解個人冤屈羞辱，恨意全消，相信內心的無助和疲憊是「神的訓練旨意」，喪失財物之痛認為是自已「代管」後由上帝收回，因相信神，相信神的愛，相信神會永遠在身邊幫忙，遂建立了自信心，克服了憂鬱症，即「內心虔誠的宗教信仰」對老年人心靈有自然加分力量。
林教授認為內心虔誠的宗教信仰可建立心靈力量，對老人憂鬱症有助益好處，此說出心靈療法於老人憂鬱症治療的重要性。

我在Google的「蕭醫師自然療法」中的數篇文章:「心靈療法和現代醫學相輔相成」、「不妨相信些超自然的療病能力」、 「意義療法導出最有能力存活的生命」，也一直提到疾病治療是不可缺欠「心靈療法」，本文章希望大家多認知老人憂鬱症一病，以多關心自已家中的老人家，也提醒大家，要多增加老人家的心靈力量，除可減少老人憂鬱症外，也可助益老人家身體免疫力的提升。

(蕭偉傑醫師，電話 27555759)
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