催眠以釋出心中困擾重擔而好睡

失眠摧眠篇4-
催眠以釋出心中困擾重擔而好睡
蕭偉傑中西醫師

我曾和一位催眠大師姜義堅醫師談論好幾次有關催眠問題，因我想知道真的有「前世今生」嗎? 催眠可達到什麼心智境界? 催眠於情緒障礙的焦慮、憂鬱是否有臨床的治療效果?
催眠並不是要讓受催眠者睡著，是讓受催眠者會進入似睡非睡中，當時聽得懂催眠師的話，會照著催眠師的指示做肢體動作的呼吸動作、閉眼動作、握手鬆手等動作。

於肢體動作間，「閉眼動作」訓練受催眠者四身體肌肉能儘量放鬆再放鬆。

「呼吸動作」將心裡的忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛、二氧化碳、毒素等負面能量，藉一次一次的呼氣，將一切負面能量排出體外，再以一次一次的吸氣動作將氧氣、正面能量吸入體內。

「握手鬆手動作」為手握得更緊更緊至有痛感時，就如忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛存於肉體所產生的痛，再藉一次一次的鬆手動作，將忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛全部排除乾淨。

我個人認為催眠的作用機轉，應是在催眠師的指示下，打開受催眠者的「潛意識」心境，因「潛意識」常會抗拒新的「學習意識」，若在催眠師的引導下，讓受催眠者的「潛意識」接受「學習意識」的訓練，產生了「創新潛意識」，醒後，受催眠者不再局限於原本的「潛意識」中思考，會以經催眠師所引導下產生的「創新潛意識」思考，將跳脫忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛的束縛，此時患者心中無有恐怖，遠離一切顛倒夢想，改善了情緒障礙，也改善了患者的失眠。

至於摧眠的應用，最重要的前提為「受催眠者必須同意並接受催眠治療」，如此整個催眠才得以進行，至於選擇的個案，我認為應為單純性情緒障礙引起的失眠症才有好的助益改善，若為腦中風、腦外傷等器質性腦損傷病變，巴金森疾病，身體疾病延生的失眠，精神分裂症等等，因不在「潛意識」經學習產生「創新潛意識」的範圍內，摧眠效果不會出現。

註: 奇摩部落格 姜義堅醫師http://tw.myblog.yahoo.com/ichiang888/

(蕭偉傑醫師 電話 27555759)
Google 蕭醫師自然療法 http://goodhealth-jack.blogspot.com/