老花眼

醫學新知-
老花眼
台北市醫師公會99年7月23日
新光醫院 眼科 胡朝乾醫師主講
蕭偉傑醫師整理

上年紀出現看書出力該考慮老花眼
老花眼(presbyopia)於40歲開始出現，近視者約45歲，遠視者約38歲就開始要戴老花眼鏡，老花眼的症狀為:
1.看書出力，看書會有想睡及頭痛感覺。
2.於暗處看物不清，亮處可看較清楚。
3.視力不穩，眨眨眼後會看的較清楚。
4.眼睛疲勞，眼睛酸澀，兩眉間痠痛。

當一個人看遠方、看近方需要不同度數的眼鏡時，就是「老花眼」了，老花眼為眼睛失去了調焦的能力，以照相機原理說明為:老花眼看物為可看到清晰的主題，但景深很短，不若年輕時的可看到清晰的主題外，也可看到很長遠距離的景深。

老花眼成因於水晶體變大變硬和彈性變差
引起老花眼的機轉為眼球內的「水晶體」變大變硬，彈性變差，因水晶體隨年齡一直在成長，一層一層的表層細胞成長和退化，經年累月而一層層固定為愈長愈大的水晶體，加上拉著以調整水晶體焦距的「睫狀肌」力道也愈來愈減弱，遂使水晶體愈來愈黃，愈大愈硬，也愈沒彈性，就成為老花眼。

治療老花眼的方法有:
1.帶看近和看遠的兩付眼鏡，但有人會因看書、看電腦、看展覽而有多支眼鏡，只要能讓眼睛舒服，多幾支眼鏡是可接受，胡醫師自已有七支眼鏡。
2.常多焦點的老花眼鏡。
3.若帶老花眼鏡尚無法視物清晰，水晶體已太混濁，可改採植入性一般人工水晶體或多焦點人工水晶體，植入一次即可，終生不必再更換。
4.可用雷射手術，調整角膜弧度，讓一眼看遠(優勢眼)，一眼看近(非優勢眼)。
5.傳導性角膜塑形術，效果好。

老花眼為一種老化的過程，很難能有效預防，因水晶體的老化為一種蛋白質的變性，理論上以抗氧化的藥水點眼，服用葉黃素(助益視網膜而對老人性黃斑病變有效)、蝦紅素、枸杞子、維生素C、維生素E都些助益好處，從眼科醫師的角度看，避免白內障是可行的，但老花眼是跑不掉的。

主訴眼乾眼澀患者很多為老花眼引起
於看診中看到很多主訴眼乾、眼澀的患者，其實很多不是乾眼症，只是老花眼而已，乾眼症要經檢查確定，乾眼症的初期症狀為怕冷氣、怕風及看久眼不舒服。
老花眼雖引起視物不舒問題，但以近距離的一定距離視物時，一定可看得最佳影像，若調整距離却無法得到清晰影像，就不是單純的老花眼，一定得檢查是否有其他眼科病變。

上年紀不宜採取眼球按摩運動
為了防範老花眼，有人採取眼球按摩或眼球快速轉動運動，此方式為不正確，因老年人的眼球內的玻璃體會因老化而出現部分水液化，如出現了「飛蚊症」，此時水液化的玻璃體會緊縮地拉緊眼底網膜，若此時若採取眼球按摩或眼球快速轉動運動，可能更用力拉扯眼底網膜，加速網膜剝離。

催眠以釋出心中困擾重擔而好睡

失眠摧眠篇4-
催眠以釋出心中困擾重擔而好睡
蕭偉傑中西醫師

我曾和一位催眠大師姜義堅醫師談論好幾次有關催眠問題，因我想知道真的有「前世今生」嗎? 催眠可達到什麼心智境界? 催眠於情緒障礙的焦慮、憂鬱是否有臨床的治療效果?
催眠並不是要讓受催眠者睡著，是讓受催眠者會進入似睡非睡中，當時聽得懂催眠師的話，會照著催眠師的指示做肢體動作的呼吸動作、閉眼動作、握手鬆手等動作。

於肢體動作間，「閉眼動作」訓練受催眠者四身體肌肉能儘量放鬆再放鬆。

「呼吸動作」將心裡的忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛、二氧化碳、毒素等負面能量，藉一次一次的呼氣，將一切負面能量排出體外，再以一次一次的吸氣動作將氧氣、正面能量吸入體內。

「握手鬆手動作」為手握得更緊更緊至有痛感時，就如忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛存於肉體所產生的痛，再藉一次一次的鬆手動作，將忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛全部排除乾淨。

我個人認為催眠的作用機轉，應是在催眠師的指示下，打開受催眠者的「潛意識」心境，因「潛意識」常會抗拒新的「學習意識」，若在催眠師的引導下，讓受催眠者的「潛意識」接受「學習意識」的訓練，產生了「創新潛意識」，醒後，受催眠者不再局限於原本的「潛意識」中思考，會以經催眠師所引導下產生的「創新潛意識」思考，將跳脫忿恨、害怕、擔心、不安、憂慮、疼痛的束縛，此時患者心中無有恐怖，遠離一切顛倒夢想，改善了情緒障礙，也改善了患者的失眠。

至於摧眠的應用，最重要的前提為「受催眠者必須同意並接受催眠治療」，如此整個催眠才得以進行，至於選擇的個案，我認為應為單純性情緒障礙引起的失眠症才有好的助益改善，若為腦中風、腦外傷等器質性腦損傷病變，巴金森疾病，身體疾病延生的失眠，精神分裂症等等，因不在「潛意識」經學習產生「創新潛意識」的範圍內，摧眠效果不會出現。

註: 奇摩部落格 姜義堅醫師http://tw.myblog.yahoo.com/ichiang888/

(蕭偉傑醫師 電話 27555759)
Google 蕭醫師自然療法 http://goodhealth-jack.blogspot.com/

芳香藥物舒鬱理氣可緩解失眠

失眠芳香療法篇3-
芳香藥物舒鬱理氣可緩解失眠
蕭偉傑中西醫師

緊張失眠常出現頭緊痛、頸酸痛、胸悶、胃悶脹、女性經痛，中醫稱其為因「氣鬱」或「氣滯」而引起，中醫治療會使用舒肝理氣藥物，如檀香、沉香、降真香、木香、乳香、沒藥、烏藥、薄荷、橘皮、陳皮、青皮、 (未成熟的橘皮)、川芎、香附等聞起來有香味的「理氣藥」治療。

中醫理氣藥用的檀香和沉香，於市面也廣泛為大家使用，檀香、沉香可磨粉配中藥湯藥服用，於平時亦可於室內燃點，嗅聞後有寬胸舒氣，緩解身體氣鬱等不舒症狀及改善失眠的好處。
「檀香」性味辛溫，有理氣調中，散寒止痛的功效，主治胸悶、腹悶脹痛，其藥味特點為可「引胃氣上升」，於情緒不佳有胃悶脹時，可服用少少的檀香末，亦可於室內燃點檀香，引胃氣上升而緩解胃悶脹不舒症狀，氣暢心靜，對失眠有改善的好處。
「沉香」在中藥稱其性味辛溫苦，辛溫藥性可發散寒凝氣滯引起的胸腹悶脹症狀，苦味藥性可引氣下行，可治療因氣寒氣凝引起的胸悶和腹悶脹痛，其藥味特點為「可引氣下行」，於情緒不佳時引起的胸悶、胃悶脹或下腹悶脹時，可服用少少的沉香末或於室內燃點沉香，藉發散鬱氣及引鬱氣下升好處，對緩解胸悶、胃脹或下腹脹等不舒症狀有好的改善好處，對失眠亦有改善的好處。

目前市面常使用的「芳香療法」，對緩解氣鬱、氣悶引起諸多的不舒症狀及失眠，亦有很好的改善好處。
西洋芳香療法所用的羅馬甘菊油、絲柏油、薰衣草油、香馬郁蘭油、香蜂草油、玫瑰花油都有好的緩解氣鬱或氣悶等不舒症狀，對失眠也有好的助益好處。
如選用使用薰衣草時，於頭痛頭脹、噯氣腹脹可以熱水沖泡薰衣草片當茶飲用，有改善症狀的好處。
於身體緊繃痠痛可加3-4滴薰衣草精油於浴缸泡澡，可緩解緊繃的身體肌肉，若加3-4滴薰衣草精油於基質油15cc中，按摩酸痛的肌肉，亦有好的緩解改善肌肉酸痛好處。
晚間難入眠時，可將薰衣草精油1-2滴，滴於紙上，聞聞薰衣草芳香味而讓心情開朗舒暢，好好地入眠，亦可將薰衣草精油滴1-2滴於枕頭，抱著芳香枕頭而助眠好睡。
於室內薰蒸薰衣草精油，滿室芳香，有好的舒氣散鬱及幫助睡眠好處。

(蕭偉傑醫師電話 27555759)
Google:蕭醫師自然療法 http://goodhealth-jack.blogspot.com/

金針花清熱涼血退火安神

認識藥草-
台北中正紀念堂藥園篇(6)
金針花清熱涼血退火安神
中西醫師蕭偉傑

當走入中正紀念堂藥園，看到萱草的藥草，小小叢的萱草充滿生命活力，萱草一名大家可能不認識，但說到開的花為「金針花」，做為桌上佳餚，大家就不陌生了。
小時母親常會煮肉絲金針花清湯給我們小孩食用，金針花金黃色好看，煮湯味甘甜好吃，夏日食用，為生津退火的佳餚。
金針花為花東地區極具經濟價值的農作物，花蓮富里的六十石山、玉里的赤科山和台東太麻里的金針山為台灣三大金針花產區，每年七、八月為金針花開花盛產期，開花季節，整山田野開滿金色黃花，日光暉映金色燦爛，再加山風徐來，婀娜美態，會驚嘆大地之美極，心中喜悅而生與天地合一之心。
金針花的採收期為最農忙時候，因花苞金黃橙紅時就要成熟開花了，食用的金針花此時就該採收了，否則隔天花苞一綻開，就成為觀賞用的金針花了。
中醫稱金針花性味甘平，可清利溼熱、涼血止血、清心安神的功效，泌尿道發炎有血尿，氣管發炎咳嗽有微血絲，痔瘡出血，皆已有用藥治療下，餐中煮個金針花清湯，取其清熱涼血止血功能，有助益病情改善的好處，金針花又稱「忘憂草」，取其清心除煩功效，有忘憂好睡的助益好處。
該注意為金針花的成分中含有秋水仙鹼，秋水仙鹼為治療痛風的藥物，過量的秋水仙鹼會出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉，所以綠色的金針花不宜吃，單炒的新鮮金針花不宜多吃，新鮮金針花可浸水中1-2小時以除去秋水仙鹼，煮湯炒熟都可有效除去秋水仙鹼，乾品的金針花有經蒸煮加工，也已有效除去秋水仙鹼分。

註:要多認識藥草可參考個人所著「花草養生主張」希代出版

(蕭偉傑醫師 電話 27555759)
Google:蕭醫師自然療法 http://goodhealth-jack.blogspot.com/

心電感應、念力因現代物理而成真

蕭醫師自然療法-
心電感應、念力因現代物理而成真
蕭偉傑中西醫師

最近聽了台北榮總醫院放射線部凌憬峰主任演講，有關最先進三影像學檢查的電腦斷層掃瞄(CT)、正子造影(PET)和磁振造影(MRI)，對現代物理學的成就非常稱讚和佩服，因為有現代物理學的卓越進步，醫學才能如此地相隨突破。
「電腦斷層掃瞄(CT)」利用組織的不同密度做攝影，透視我們的身體，層層清晰地看出身體病變影像，「正子造影(PET)」以細胞攝取同位素葡萄糖的快慢程度做攝影，讓我們清晰地看出身體細胞的活性，「磁振造影(MRI)」以磁場和電磁波激發組織內氫原子核共振做攝影，讓我們清晰地看出身體病變影像，特別為對軟組織的影像非常清晰。
因腦斷層掃瞄(CT)、正子造影(PET)和磁振造影(MRI)的使用，我們開始認識了腦部疾病和腦細胞的實質病變，如腦出血、腦栓塞、腦腫瘤、腦外傷、腦感染、阿滋海默癡呆症、巴金森氏症、精神分裂症、頑抗性癲癇、腦白質疾病、腦細胞退化疾病、腦血管病變、顱神經病變、腦神經傳導徑路、脊髓病變等疾病，讓我們認識了比以前更多更多。
最近我於書店看到一本英文名為「PHYSICS OF THE IMPOSSIBLE」，中文譯名為「電影中不可能的物理學」的書，由紐約市立大學理論物理學研究所教授加來道雄(Michio Kaku)著作，內容有以現代物理學談論「心電感應」、「念力」的文章，我就買來讀讀，看看現代物理學居然發明了電腦斷層掃瞄(CT)、正子造影(PET)、磁振造影(MRI)等精密儀器，對心電感應和念力的觀點又是怎麼說，剛好我個人對「心靈療法」很感興趣，心靈療法和念力大有相關。
作者提到，心電感應一直為人們所樂於談論，靈學也特別重視心電感應，尤其於1970年美俄冷戰時間，美國的「星門計畫」也試圖以心電感應方式，找出敵方的軍事機密，雖總結果報告指出，心電感應沒有任何助益探索軍事機密的價值，但有些參與人員郤直指出有多項心電感應所得知的軍事機密，實是讓人太驚奇了，美國目前已中止該計畫。
作者認為，以目前的磁振造影(MRI)、腦波儀等各儀器檢查，人的心中「念頭」是以非常複雜的方式在整個腦部運作，如此複雜的腦部運作，其訊息是不可能透過自然的心電感應來傳遞和解讀。
但物理學家並沒有放棄心電感應的研究，如奧地利生物醫學工程師Gert Pfurtscheller已在進行並找出某些簡單心理動作和特定腦波型態間的關係，目前的磁振造影(MRI)和腦波圖技術已可解讀出最簡單的「念頭」影像和腦波型態，另外Michael Persinger神經科學家將無線電波經特製的頭盔送至腦內，可引發人特定的念頭或情緒，故未來，個人心中「念頭」的腦波型態可藉科技放大，再輸入他人腦中，就是「科技的心電感應」。
至於念力，也可說是「原力」，作者認為念力的能讓物體浮上，能使移動物體等等，均違反物理學的「重力定律」、「電磁力移動物體定律」和「能量守恆定律」，故自然念力的事件是不可能成立。
作者又提到，於1988年的美國陸軍部曾研究以通靈能力或超能力以取得戰爭優勢，結論為「無科學證據顯示超心靈現象的存在」。
念力的研究也沒在物理界消失，持續研究中發現，一個人可光憑意念就可於腦波儀出現特定腦波型態，進而可啟動電腦，遂於2006年的知名「自然期刊(Nature)」，刊出一位頸部以下永久癱瘓患者，可光憑意念切換電視頻道、畫出簡單圓圈、移動電腦游標，甚至閱讀電子郵件，震撼科學界，即「念力」可藉科技的放大，產生真實的動作，目前念力繼續研究以開創其更大的實質價值。
「電影中不可能的物理學」是以物理學的觀念去解釋大自然的奧妙的好書，涉及的奧妙範圍很廣，喜歡自然療法的人可以讀讀，多認識自然奧妙的科學觀，就能更深入應用自然療法的好處。(990725)

推薦好書:
書名: 電影中不可能的物理學(PHYSICS OF THE IMPOSSIBLE)
作者: 加來道雄(Michio Kaku)
譯者: 許晉福
出版社: 世茂出版


(蕭偉傑醫師 電話 27555759)
蕭醫師自然療法 部落格:http://goodhealth-jack.blogspot.com/

金銀花味香色美可清熱解毒

認識藥草-
台北中正紀念堂藥園篇(1)
金銀花味香色美可清熱解毒
中西醫師蕭偉傑

今天趁在等人的時間走進好久沒去的中正紀念堂，由杭州南路和信義交叉口的門口進入，發現有一藥草園，真是很高興，中正紀念堂真的很用心的重視國人植物藥草方面的認知教育，很有意義。
正走入藥園，發現有一好美好熟悉的花，那是「金銀花」，聽到金銀花，大家會問到，為什麼花名會這麼美呢?
金銀花真的很美，三、四月後開花，初開花色白，經一、二日後則色黃，陽光照射下呈金色、銀色，故稱金銀花。
金銀花的民間傳說也很淒美，傳說有心地極好的兩姐妹，一名金花，一名銀花，不幸因地方傳染性疫病流行而重病不治，臨終發願要讓後人有藥可治疫病，爾後兩女墳上遂長出金銀花一草來醫治世人。
金銀花為忍冬科植物Lonicera japonica Thunb初開的花或花蕾，花香味好聞，為歐洲大多數的園丁喜愛，歐洲藥草師常使用金銀花治療皮膚感染症。
我國中醫臨床應用金銀花極多，稱其性味甘寒，可清熱解毒，涼散風熱，主治感染性疾病的咽喉腫痛、肺炎、皮膚癰毒、細菌性痢疾等病症。
現代藥理認為其成分對金黃葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌、腦膜炎球菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌及人型結核桿菌有一定的抑制作用，即金銀花可用於治療感染病症。
感染病症的初病輕症，如初病咽痛，可取金銀花五錢加菊花二錢沖泡沸水後溫服，於夏天皮膚易常長癤子，平時可泡泡金銀花三、五錢加一片甘草當茶飲用，於夏天吃壞東西的輕症腹瀉，也可煮煮五、六錢的金銀花，再溫開水稀釋後當開水飲用，都取金銀花有好的抑菌好處，助益緩解病情。但較嚴重的感染病症則要由醫師做正確的診斷和治療，將金銀花增加藥量或再加上數種清熱解毒等抗菌藥物才可有效控制感染病情。
都市地區很不易看到金銀花，中正紀念堂藥園的金銀花很珍貴，請大家可近看，但不可摘取，乾品金銀花於中藥店都可輕易買到，花苗於台北建國花市可買得到。(99年6月25日)

註:要多認識藥草可參考個人所著「花草養生主張」希代出版

(蕭偉傑醫師 電話 27555759)
Google:蕭醫師自然療法 http://goodhealth-jack.blogspot.com/

艾草暖血溫經逐一切寒濕病症

認識藥草-
台北中正紀念堂藥園篇(3)

艾草暖血溫經逐一切寒濕病症
中西醫師蕭偉傑

端午節為暑熱天開始，萬物滋長，感染疾病開始增多，節日會於門口懸掛以紅紙包著的石菖蒲、艾草、榕樹枝，用意在除穢避邪，石菖蒲之葉形如水劍可斬千邪，艾草燃煙燻室可殺菌避邪，榕樹枝在清掃邪氣。
艾草大量生長於全省平地、田野、河邊、路旁，全年可摘取食用，好吃的「草仔粿」，外皮就是揉加艾草，當藥用的艾草則要於未開花，葉茂盛的三、四月摘取，含有效成分最多，曬乾或陰乾使用。
中醫的灸法，就是用乾燥的艾絨燻熱穴位以治病症。
艾葉為菊科多年生草本植物艾Artemisia argyi Levl. et Vant.的葉子，西醫藥理作用為可鎮咳、平喘、袪痰，對多種細菌和真菌有好的抑菌作用，可縮短凝血時間，灸燻穴位有增強人體細胞免疫功能。
中醫謂艾草性味苦辛溫，可溫經止血，溫中止痛，調經安胎，逐寒濕，主治心腹冷痛、寒性喘咳、久痢、月經不調、虛寒性痛經、下焦虛寒崩漏、胎動不安。
「本草綱目」提到，艾草生溫熟熱，純陽之藥，可回垂絕的元陽，可逐一切寒濕，取用艾絨灸穴位可透諸經絡而治百種病邪，起沉疴之人為康泰，即艾草為暖血溫經，行氣開鬱之佳藥。
藥園的艾草很珍貴，供教學觀賞，大家可近看，但不可摘取，艾草於萬華青草店可買到，於建國花市亦有艾草盆栽可買回居家種植，艾草乾品於中藥店可輕易買到，艾絨艾條於健康器材行可買到。(99年6月29日)

註:要多認識藥草可參考個人所著「花草養生主張」希代出版

(蕭偉傑醫師 電話 27555759)
Google:蕭醫師自然療法 http://goodhealth-jack.blogspot.com/