2022年4月2日 星期六

過度偏執己見常引發心病

 心識療癒手記(2

                  過度偏執己見常引發心病

蕭偉傑醫師


上次有提到,催眠可以調整改變人的僵化執著認知,在經催眠後的讓人忽而有悟,頓覺豁然開通,是因催眠促使心識出現「內在自發性」的改變,在潛意識重新塑造後,就有達豁然開通感覺。

過度偏執己見,為何會出現心病呢?

過度偏執己見會使自己蒙上層層壓力,醫學上有「身心病」病名,是指外來壓力的過度刺激我們的交感神經系統和內分泌系統時,我們的自律神經系統、內分泌系統、免疫系統等,較易會出現失調情形,自律神經系統失調紊亂,常使新腎上腺素和腎上腺素升高,血壓、心跳和血糖增高,腸胃道血流減少,加上促使皮質類固醇的升高,使醣類代謝、血脂代謝、蛋白質代謝及胰島素抗力均出現紊亂,嚴重時會引發各種身心疾病,最常見為腹痛、胸痛、頭痛、背痛,身體疾病的罹病率會增加,若身體有潛在疾病,會加重其病情。

執著的認知,會出現身心病,若以佛理解釋,佛法認為這世界是「緣起法」的世界,萬事萬物都是隨緣而生,有善緣,有惡緣,誘發一切疾病是由「無明我執」的惡緣所緣起。

人的心識本是清淨慈悲,若心識一直固執的「以我為中心」,會引出貪(貪求)、嗔(怨恨)和癡(固執)的心念,而將周遭一切依緣而起的事件,因偏執己見,糾結心中而形成諸種病症。

Thorwald DethlefsenRudiger Dahlke為兩位德國知名心理醫師,認為「心識出現失序的不和諧」就會引發身體諸多不舒服症狀。

其説法是謂,我們的心識常會將自已不喜歡和不喜悅的想法觀念,壓制掩蓋在心識中,但這些想法並不會消失,一樣會儲存於個人整體心識中,「外在」的不舒症狀正是我們「內在心識」的陰影不喜悅部份,內在陰影的不喜悅心識會轉化為貪慾、恐懼、憤怒、悲怨。

所以過度偏執己見,僵化的心識,因內在心識的不和諧,會引發諸多不舒病症。

 

參考資料:

1.Thorwald DethlefsenRudiger Dahlke。疾病的希望-身心整合的療癒力量(The healing power of illness: the meaning of symptoms and how to interpret them)。譯者:易之新。心靈工坊。

2.釋慈誠。佛教醫學(第一冊)。大千。

3.Milton H. Erikson / Sidney Rosen。催眠之聲伴隨你(My voice will go with you)。譯者: 蕭德蘭。生命潛能

從催眠到意念導引

 心識療癒手記(1)

從催眠到意念導引

蕭偉傑醫師

 

好友姜義堅醫師為國內知名催眠醫師,在出書「前世今生」後,最近又告之即將出版「意念導引」一書。

説到催眠,美國精神科醫師Erikson 醫師在其「催眠之聲伴隨你」書中提到,有一位醫師的26歲兒子,從小為逃避每天4小時的練鋼琴,將10根指甲咬到極深出血而期望免練鋼琴,但家長無視血跡斑斑的琴鍵,依照要求練琴,小孩就愈啃咬指甲,遂使小孩長大也繼續啃咬指甲,最後家長請求Erikson醫師以催眠停止小孩啃咬指甲。

Erikson醫師則以催眠暗示小孩,謂9根指甲已足夠專心啃咬,放過1指吧,饒這一指自由生長,小孩同意後,只啃咬9根指甲,接著訪談中,小孩逐次放過2指、3指、,終而小孩停止再啃咬指甲。

Erikson醫師並沒有採用藥物治療,只以催眠促使患者出現「內在自發性」的改變,解離其舊有僵化模式,使患者的潛意識重新塑造,而達到療病效果。

姜醫師在其「前世今生」書中提到,個人行為的執著,常是因個人的潛意識在執著,姜醫師以摧眠引發患者內心的「愛」,引導並暗示「拒絕改變」的負面不佳後果,讓個案潛意識轉念,改變心念,進而達到心靈改善效果。

姜醫師的「意念導引」即將出書,累積數十年催眠經驗,總結出如何導引個人正向意念,以更助益身心健康的好書。

Bruce Lipton博士為美國終身職細胞學教授,曾提到,人體的大部分生理障礙都起始於細胞的原子、離子層次,爾後才會再出現物質結構的組織病變,人的「意識」是能量,也可改變細胞生命活性,能量會比物質更快速的影響生命活性,所以正向意念,正向意識,是有助益身心健康的。

 

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2022年3月11日 星期五

我吸煙,有阻塞性肺病嗎?

 蕭偉傑醫師專欄

日惠醫學新知-

(2022311) 

我吸煙,有阻塞性肺病嗎?  

蕭偉傑醫師

 

聽了新光醫院,胸膛內科徐培菘醫師的「COPD123 黃金治療準則與全方位照護」,內容精采扼要,並極為實,提出為大家參考。

 

慢性阻塞性肺病為喘、咳、痰

慢性阻塞性肺病是一種呼吸氣流受阻的疾病主要症狀有:

1.漸進性變明顯的「喘」。

2.持續咳嗽,有三個月以上的咳嗽。

3.咳痰。

喘、咳、痰三症狀常會共同存在,但未必會同時發生。

 

最常見原因為抽煙

引發最常見的原因為抽煙,但是因職業環境的汽機車廢氣,也可能是引發原因。

喘的症狀,很輕的喘可能不易發現,若走路比不上同年紀人的走路速度,或走一走就要休息的喘一喘氣,或走上100公尺就喘的走不動,都是屬於中度或重度的喘氣,該非常懷疑是慢性阻塞性肺病

 

正確診斷要配合「肺功能」

正確的診斷就要靠「肺功能」檢查,正常人的肺功能,用力呼氣的第一秒可吹出肺容積的80%以上的肺中氣體,若第一秒只吹出肺容積的70%以下,就該懷疑是「慢性阻塞性肺病」。

 

以「症狀」和「急性惡化」做等級分別

慢性阻塞性肺病的輕重程度,以「症狀」和「急性惡化」做等級分別,治療的重點也是以「改善喘氣」和「防範急性惡化」為主軸。

「急性惡化」是指患者的更喘氣和更不舒服,需要有一次的住院治療,或二次的到門診拿止喘藥、抗生素、類固醇治療。

急性惡化一次一次的發作,會出現病情更趨不可逆的變差,所以平時的治喘,並全力防範急性惡化就是治療的最大重點。

 

治療首要是戒煙

慢性阻塞性肺病的治療首要是「戒煙」,並接受「流感疫苗」和「肺炎疫苗」的注射,適度的「運動」或加些「肺部復健」也是需要。

治療藥物以「支氣管擴張劑」為主,支氣管擴張劑的使用原則為:

1.吸的比吃的管用。

2.長效的比短效的管用。

3. LAMALABA管用。

4.症狀較嚴重時要LAMA加上LABA一起用。

5. LAMALABA加上類固醇吸劑,可以降低中重度發生急性惡化的風險。

 

要正確使用支氣管擴張劑

支氣管擴張劑的吸入劑型有許多種,有壓力式、乾粉式、氣霧式。

1.「壓力式」適合手口協調性佳的患者。

2.「乾粉式」於吐氣後再深呼吸的吸入,於肺功能不佳較不適合使用。

3.氣霧式」有較足夠的時間吸入。

至於吸入劑的使用,一定要做正確的使用,因有正確使用,才會將最大量的藥劑吸入肺內,而達到最佳的治療效果。

類固醇吸入劑適時才使用

在使用「類固醇吸入劑」方面,慢性阻塞性肺病」和「支氣管性氣喘」的治療就不同,支氣管性氣喘都會使用到「類固醇吸入劑」,而在慢性阻塞性肺病,則不一定會使用類固醇吸入劑,會使用時機為:

1.在急性惡化時。

2.患者併有支氣管氣喘病史。

3.患者血中屬過敏的嗜酸性白血球(eosinophilia)>300/μL偏高。

使用吸入性支氣管擴張劑,因不正確使用會持續喘氣的止不住喘,另也要非常注意一點是,吸入性支氣管擴張劑會有刺激心臟的作用,若有時出現心律不整時,也會增加喘氣的出現止不住喘,此時再加量的使用吸入氣管擴張劑,就是不正確了。

 

參考資料:徐培菘(2022)COPD123 黃金治療準則與全方位照護。台北市醫師公會。新光胸膛內科。

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2021年12月7日 星期二

認識脂肪肝

 蕭偉傑醫師專欄

日惠醫學新知-

(202112月3) 

認識脂肪肝

蕭偉傑醫師

 

最近聽了台北榮總醫院內科黃惠君醫師主講的「脂肪肝新知及其與B型肝炎治療的連結」,精彩扼要及非常實用,提出為大家參考。

在健康檢查後,有些人的報告會寫著脂肪肝的診斷,就問著我,我人都很正常,又沒喝什麼酒,也沒吃什麼藥,為什麼有脂肪肝?

 

脂肪肝有關係嗎 ?

我們來談談非酒精性脂肪肝,非酒精性脂肪肝,最主要成因應該是吃的太好,又沒注運動,好發於肥胖,第二型糖尿病,高三酸甘油脂,及代謝症候群(為中等肥胖,高血壓,高血糖,高血脂或高密度膽固醇低五項中具有三項)。

 

胰島素血症增加游離脂肪酸

非酒精性脂肪肝形成機轉,是因肥胖及不注重運動,致使身體的「胰島素阻抗性」提高,產生「高胰島素血症」,高胰島素血症使肝臟內的游離脂肪酸增多,讓肝臟的三酸甘油脂增多沈積,形成具脂質泡泡的脂肪肝

肝臟提升對三酸甘油脂的代謝和排出,致使損傷肝細胞的肝臟內「自由基」增加,如此就繼續了肝臓的損傷變化。

 

常以影像學診斷脂肪肝

脂肪肝的診斷,可用影像學檢查,或以肝功能值做評估,而最正確診斷是以肝穿刺做肝組織病理變化確定,但不是每位脂肪肝者都要做到肝穿刺,在統計上,肥胖者約有7成會有脂防肝,糖尿病約有5成有脂肪肝。

台灣約有2到3成國人有脂肪肝,以前認為非酒精性脂肪肝,若不要吃太好,多運動,就會好轉的恢復正常,現在的研究發現,不要吃太好及多運動,確實可助益改善非酒精性脂肪肝,但要積極的認真去做。

 

非酒精性脂肪肝可能引起肝硬化

現在研究中發現,非酒精性脂肪肝,在自然進行過程中,3年到7年的觀察,約有2成多出現肝硬化,約有4成到6成多出現脂肪性肝炎,脂肪性肝炎是肝細胞出現發炎損傷,脂肪性肝炎於8年後約有2成多出現肝硬化

非酒精性肝炎引起的肝硬化,5年後,約有8%引發肝癌,而單純的非酒精性脂肪肝,於8年後,也有約2%出現肝癌。

要積極注重飲食和運動做防範

所以在健檢後,醫師診斷是非酒精性脂肪肝,現在的觀念,就是要積極的注重保養防範或追蹤治療

1.首先是飲食的攝取,應該就吃的健康及吃的對,採較清淡的「地中海式飲食,採少油,少鹽,少紅肉,少糖,多堅果,多蔬果,多新鮮魚肉的飲食,至於加工食品少吃,含糖飲料少喝,甜點蛋糕少吃

每天少攝取500至1000卡熱量食物,每週減輕體重0.5公斤至1公斤,至總體重減少7%到10 %。

記得不可急速減重,若急速減重,體脂肪分解多,會對脂肪肝負擔加重。

2.記得要少吃糖,尤其要少吃果糖,果糖多存在於水果、蔗糖、和蜂蜜中,是一種容易被吸收的單糖,果糖的代謝是直接經由肝臟儲存成脂肪,會使三酸甘油酯升高及胰島素抗性增加。

3.對酒的攝取要限制,男性每天30gm以下,女性20gm以下,算法是酒精濃度乘上喝有幾cc量,如啤酒是5%,喝上600cc就是30gm。

4.規律和適度運動,每週分3-5 次做150-200分鐘的有氧運動,可再加些有氧運動。

5.治療藥物以治療糖尿病的各種藥物嘗試,其中能改善胰島素阻抗性的pioglitazone 有其效果,而受承認使用。

6.具對抗自由基的抗氧化劑維他命E,有受承認使用。

7.可改善腸內正常細菌叢的益生菌,似乎也有助益些。

8.降血脂藥的statins ,可考慮使用,statins一藥,藥的副作用是有可能傷害到肝臟,若肝功能升高在正常值的三倍以下,是可接受的,當然這需經醫師的建議而使用。

9.至於追蹤治療的時間和藥物,是依影像學的變化,及肝功能的高低程度,做評估後,再做定期的追蹤治療

 

參考資料:

黃惠君(2021)。脂肪肝新知及其與B型肝炎治療的連結。台北市醫師公會。台北榮總內科。

 

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2021年11月1日 星期一

子宮頸癌及疫苗

 蕭偉傑醫師專欄

日惠醫學新知-

(2021112)

  談子宮頸癌及疫苗

蕭偉傑醫師

 

最近聽了馬偕醫院婦產科,陳子健醫師主講的「子宮頸癌-從起源到處置」,提到女性子宮頸癌,簡明精采又實用,提出為大家參考。

          

子宮頸癌的起源:

子宮頸癌絕大部分由「人類乳突病毒(Human Papilloma Virus)」引起,人類乳突病毒可分很多亞型,台灣地區的子宮頸癌,最多為由人類乳突病毒16185258 引起。

人類乳突病毒的傳染途徑,以直接「性接觸」最多,但由毛巾、手接觸、器物接觸也有可能傳染。

人類乳突病毒不易被身體的免疫系統發現,其於人體內引發抗體的反應是緩慢且微弱,不見得於女性被感染後,會測得出抗體,甚至病毒已引發子宮頸癌,患者的血液中也未必能測出人類乳突病毒的抗體反應。

幸運的是,於1525歲的女性中,若感染人類乳突病毒,七成會於一年內清除,兩年內有九成可清除,當然,未可清除病毒的一成女性,就屬於引發子宮頸癌的高危險群。

 

子宮頸癌的防範:

子宮頸癌的發生,多數為緩慢進行的,可達20-30年,所以於癌前期的病變時期,若能及時診斷與治療,治癒率可達百分之百。

女性在防範子宮頸癌,最有效應為:

1.採「子宮頸抹片檢查」。

可判定子宮頸細胞為正常、發炎、萎縮、低度細胞分化、高度細胞分化或癌病變,其偽陰性(癌症但診不出的比率)30%,但若連續做三年,偽陰性可降低至2.7%,即是子宮頸抹片檢查算是很好和有效的子宮頸癌篩選方法。

台灣婦女每年接受子宮頸抹片檢查率為30%,每三年接受率為55%,此可說出台灣婦女有一半人數沒做子宮頸抹片檢查。

2.採注射「子宮頸疫苗」的防範。

目前上市的子宮頸疫苗有二價(1618),四價(6111618),和九價(61116183133455258)

1.二價疫苗Cervarix針對不分人類乳突病毒型別的保護效果,約有六至七成的效果,抗體濃度至少維持6年。

2.子宮頸癌四價疫苗,預防率可達70%,於台灣,因致病型主要為16185852,預防率也可達60-70%,抗體濃度至少可維持5年以上。

3.研究中發現亞洲女姓中,由人類乳突病毒第1618型所造成佔58.7%,而台灣當地的研究指出,人類乳突病毒中的第165258為較常見造成台灣子宮頸癌的型別,故有學者認為,子宮頸九價疫苗,是較適合台灣的子宮頸疫苗。

子宮頸癌疫苗必須接種三劑,接種時間於0天,2個月和6個月施打,為防範過敏反應,施打完須觀察30分鐘。

打子宮頸疫苗的廣泛效果,就是有性行為者、過去有感染過人類乳突病毒的女性,或對子宮頸癌前手術治療後的女性,都有助益好處。

另為更有效防範子宮頸癌,女性的戒菸,男性的割包皮、使用保險套、保持性忠誠,都對減少女性子宮頸癌的發生率有好的助益。

 

施打本疫苗的基本認識為:

1.疫苗有預防子宮頸癌的效果但無法治病療效。

2.有性行為女性在施打前必先做子宮頸抹片檢查,無性行為女性則免做。

3.不必先抽血檢查其體內人類乳突病毒抗體就可施打。

4.近日有接受免疫球蛋白注射、有癲癇病史、有懷孕者不可施打。

5.可和其他疫苗同時施打,但和白喉三合一疫苗、日本腦炎疫苗最好分開時間施打,因後二者疫苗常出現高燒等明顯症狀。

6.餵母奶中可予施打,至於打完本疫苗才發現懷孕,並不需要中止懷孕。

7.據研究,疫苗至少有五年的保護效果。

 

子宮頸癌的治療:

目前子宮頸癌的治療有依子宮頸癌的輕重程度:

1.做子宮頸圓錐狀切除,或單純型全子宮切除。

2.子宮根除術加相關淋巴結摘除。

3.或是同時化學治療加放射療法。

4.全身性的化學治療、標靶治療和免疫治療。

 

治療子宮頸癌的新趨勢:

子宮頸癌治療的另一先進趨勢為: 盡量減少治療所造成的副作用傷害。

1.要正確的診斷,避免又做子宮根除術,又加做放射療法的處置,如於腫瘤最大徑大於4公分,影像學檢查顯示可能有淋巴結轉移,於內診或影像學檢查顯示可能有子宮旁侵犯,就直接同時做「化學治療」加「放射療法」,而不再做「子宮根除術」再加上「放射療法」。

2.採「神經保留式子宮根除術」,以大幅減少女性排尿和排便異常的副作用。

3.子宮頸癌IA2-IB1期,可做radical trachelectomy手術,可保留生育能力。

4.於放射療法可使用「強度調控放射線療法(intensity modulated radiation therapy),可減少周圍正常組織的傷害。

 

 參考資料:

      1. 陳子健(2021)。子宮頸癌-從起源到處置。台北市醫師公會。馬偕婦產科。

      2. 郭東明(2007)。子宮頸癌前期病變的診治與預防。 台北市醫師公會。長庚婦產科。

3. 鄭文芳(2007)。子宮頸癌四價疫苗和其接種實務。台北市醫師公會。台大婦產科。

4. 劉瑞德(2008)。子宮頸抹片檢查及處置 。台北市醫師公會。長庚婦產科。

 

           

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